Y aqui estoy de nuevo, año y medio largo desaparecida. Mucho trabajo, mucho! sin tiempo para todo y algo habia que dejar :-).

He cogido peso, mucho! y eso que sigo con el deporte a saco. Para los que no me conozcais. Voy 5 dias a la semana al gym a las 6 de la mañana.3 dias pesas, 1 dia spining, 1 dia HIIT y dos noches yoga. A parte de los paseos que me meto con mis tres tesoros de la foto de perfil jejeje.
La menopausia me ha pasado factura de las gordas, asi que he decidido que antes de llegar a un punto de no retorno jajaja, habia que poner cartas en el asunto.

Empezamos a controlar nutrientes, que no contar calorias, y a ver a donde llegamos