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57
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 19,43g | Prot: 83,06g | Carbs : 201,11g.
Pequeno Almoço: Café (em Pó Instantâneo), Leite Magro, Pão de Mistura Torrado (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Pão de Mistura Torrado (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais). Almoço: Raffaello, Café Expresso, Maçãs, Peixe Grelhado, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Batata no Forno (Casca Não Consumida). Jantar: Café Expresso, Peras, Tendergrill sem Maionese. Snacks/Outros: Mini Tosta de Trigo Integral, Mini Tosta de Trigo Integral, Mini Tosta de Trigo Integral, Laranjas. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 5 horas, Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 3 minutos, Descansar - 6 horas e 17 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Vanipaiva
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