|
Nou daar gaan we weer, aan het werk vandaag poef 3.5 week vakantie weg. Hop hop weer terug in een normaal ritme. Hoop dat ik er een beetje doorheen kom vandaag 🤣🤣🤣 wish me luck.
|
1558 kcal
|
Líp: 105,93g | Prot: 103,13g | Carbs : 45,18g.
Pequeno Almoço: Freeway Cola Zero, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Dolce Gusto Lungo. Almoço: Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, Koolhydraatarm Brood. Jantar: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, AH Gehakt Half-om-Half, Honig Lasagnesaus , Courgette. Snacks/Outros: Pepsi Max, Alesto Pinda's Geroosterd en Gezouten, Delicata Puur Chocolade 85%, Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, Komkommer (met Schil), Bifi Bifi, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Gekookt Ei. mais...
|
|
2777 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
22 jul 19 por membro: smr47
|
22 jul 19 por membro: fitlifegoals
|
Succes, ja, zo jammer dat het vakantiegevoel snel weg gast. Soms is de voorpret het leukste.
22 jul 19 por membro: annemiek rembil
|
Ach ja en dan kom je op je werk en dan denk je na 10 minuten goh ben ik echt 3.5 week weg geweest 🤣🤣🤣🤣 maar goed ik heb het overleefd op standje russstaaaagh!
22 jul 19 por membro: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gerrika G
|