|
Nou was ik vandaag onverwacht vrij omdat mn moeder niet op kon passen op onze zoon wegens ziekte, waar heeft dat voor gezorgd: een schoon huis, lekker binnen onder de fans gebleven en 's ochtends en 's middags allebei in slaap gevallen 😂😂😂😂 echt ik word alleen maar moe van dit weer 🥴
|
1436 kcal
|
Líp: 83,41g | Prot: 87,02g | Carbs : 79,17g.
Pequeno Almoço: Freeway Cola Zero, Pepsi Max, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Dolce Gusto Lungo. Almoço: Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, Koolhydraatarm Brood. Jantar: Remia Knoflooksaus, AH Tortilla Wraps (40g), AH Yoghurt Griekse Stijl, Uien, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, AH Shoarmavlees. Snacks/Outros: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Alesto Pinda's Geroosterd en Gezouten, Delicata Puur Chocolade 85%, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Bifi Bifi. mais...
|
|
2604 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|