Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2013
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56,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 24,60g | Prot: 77,09g | Carbs : 206,41g.
Pequeno Almoço: Café (em Pó Instantâneo), leite magro mimosa, Pro-Activ, Pão Branco. Almoço: Pão Tigre, Pastéis de Feijão, cafe, laranjas, Macarrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Café Expresso, Maçã, Baguete Mista. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 5 horas, Correr - 11/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 45 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanipaiva
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