|
Gisteren heel braaf en netjes gegeten, vanmorgen moest ik zorgen dat ik als een speer op de wc kwam, het was al weer even geleden maar we hadden weer eens hele fijne krampen au. Zo maar eens zien wat de weegschaal zegt. Nog wat leuks ze zijn hier in de straat met het asfalt bezig prima maar moet dat serieus om 600 uur 's ochtends! Daaaag nachtrust en die was er al aan omdat de buren vannacht oorlog hadden politie en alles erbij om 100 uur vannacht pffffff straks maar de een dutje doen voor de rest vandaag rustig aan beetje rommelen en vanavond onze zoon ophalen die was een paar dagen bij opa en oma. Gaaaaaaaap goodmorning everybody...
|
945 kcal
|
Líp: 64,24g | Prot: 53,65g | Carbs : 26,65g.
Pequeno Almoço: Bifi Bifi, Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Walnoten, Calvé Honing Mosterd Dressing, AH Gegrilde Kipfilet, AH Gemengde Sla Melange. Snacks/Outros: Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Pepsi Max. mais...
|
|
2578 kcal
|
Exercício:
Leitura - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|