Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
930 kcal
|
Líp: 67,30g | Prot: 52,87g | Carbs : 29,83g.
Pequeno Almoço: Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Pizza com Carne, Perdigão Linguiça de Pernil, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango. Snacks/Outros: Clara de Ovo Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|