Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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134,4 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 60,82g | Prot: 142,53g | Carbs : 186,87g.
Pequeno Almoço: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: USN Diet Fuel Ultralean, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Woolworths Coconut & Rice Milk, Superfoods Maca Powder, Cinnamon , Frozen Berries, Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky. Snacks/Outros: USN Diet Fuel Ultralean, Apple, USN Diet Whey Isolean, Naartjie. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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