Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2013
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56,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 43,86g | Prot: 70,03g | Carbs : 188,52g.
Pequeno Almoço: Bombom Parliné e Chocolate, bolacha cuetara, chá, Pro-Activ, pão de mistura. Almoço: café, kiwi, Arroz Branco, brocolos, Feijão Vermelho (Enlatado), frango, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Morangos, café, salada, arroz, peito de frango. Snacks/Outros: tarte de morango, café, manteiga, pão de cereais, cafe com leite. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanipaiva
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