Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
|
134,3 kg
Perdidos até agora: 47,9 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Líp: 49,01g | Prot: 177,42g | Carbs : 221,63g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Bananas, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Tiramisu, I&J John Dory Fish Fillets, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Woolworths Sushi Selection with Fashion Sandwiches, California Rolls, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Baked or Grilled Calamari. Jantar: USN Blue Lab Whey Bar-One, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend. Snacks/Outros: Apple, USN Blue Lab Whey Bar-One, Orange, USN Blue Lab Whey Bar-One. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|