Results Day 5: 1760 cal
Carbs: 37% Fat: 27% Protein: 35%
Lamb is never my friend when it comes to weigh in’s. Also carbs too high.
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131,8 kg
Perdidos até agora: 50,4 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Líp: 34,71g | Prot: 61,81g | Carbs : 88,25g.
Pequeno Almoço: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola. Snacks/Outros: Apple, Woolworths Raw Cashews, Lindt A Touch of Sea Salt, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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