Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2019
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73,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 67,65g | Prot: 76,29g | Carbs : 119,10g.
Pequeno Almoço: Wapenaer Jonge Kaas , Witte Boterham, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Jantar: Stoofperen, Kaneel, Van Gilse Donkere Basterdsuiker , Rode Tafelwijn, Uien, Champignons, Lidl Runderriblappen. Snacks/Outros: Duyvis Pinda's Ongezouten, Delicata Puur Chocolade 85%, AH Pindakaas Stukjes Noot, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Gekookt Ei, Blue Band Goede Start, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), Bifi Bifi. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
20 out 19 por membro: Lost68
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#lost dat was ook wel ff nodig na al het gesnaai van de afgelopen week.
20 out 19 por membro: Gerrika G
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Histórico de Peso de Gerrika G
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