Brother-in-law 50th. Late eating and plenty carbs. Will shake it off by Wednesday and continue my progress to my nearby milestones
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132,5 kg
Perdidos até agora: 49,7 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Líp: 62,36g | Prot: 121,00g | Carbs : 214,43g.
Pequeno Almoço: Mango, Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Woolworths Coconut & Rice Milk, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Cinnamon. Almoço: Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Carrots , Sweet Potato , Lifestyle Food Coconut Oil Odourless, Sweet Red Peppers , Onions , Tomatoes, Broccoli , Woolworths Extra Lean Beef Mince. Jantar: Woolworths Chorizo, Bread, Cupcake Cake without Icing. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
20 out 19 por membro: VetVaaitjie
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Sometimes jhb north, sometimes Hartebeespoort dam
20 out 19 por membro: Fat Mike's
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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