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Um sonho! Estar bem comigo ! Bm dia.
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548 kcal
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Líp: 18,72g | Prot: 40,77g | Carbs : 54,84g.
Pequeno Almoço: Banana, Ovo. Almoço: Peito de Frango, Pingo Doce Arroz Basmati , Dia Molho César, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido. mais...
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3186 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, RPM - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de cariblus
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