Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
|
71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 40,18g | Prot: 105,24g | Carbs : 166,57g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja Natural. Almoço: Continente Iogurte Natural, Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Jantar: Ferrero Ferrero Rocher, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Canja de Galinha. Snacks/Outros: Ferrero Mon Cheri, Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate, Continente Iogurte Natural. mais...
|
|
1896 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Musculação (Moderado) - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rudy18
|