|
mwah klein beetje erbij maar en ik ben nog niet naar de wc geweest whahaha ik doe het ervoo!
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2041 kcal
|
Líp: 80,39g | Prot: 96,06g | Carbs : 216,04g.
Pequeno Almoço: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Jumbo Rookkaas, Kips' Pepercervelaat, AH Grof Volkoren Brood. Jantar: Calvé Honing Mosterd Dressing, Kipfilet, AH Gemengde Sla Melange. Snacks/Outros: Snack A Jacks Chocolate Chip, Slagroom, Harde Taartbodem, Waldkorn Brood, Coop Komijnekaas 20+, Witte Boterham, Mandarijn. mais...
|
|
2855 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
27 nov 19 por membro: Yoo69
|
27 nov 19 por membro: s@ndr@1971
|
Mooie test om te zien wat ik nou kan eten zonder al te veel schade, dat ligt dus tussen de 2000 en 2300 calorieën ongeveer 😨, best veel maar goed ik kan er mee leven. Heb alleen nog steeds hele dagen snaai zin en 0,0 zin om te sporten. Gelukkig kijkt januari al om de hoek! Op naar de zomer vakantie 🌞🌞🌞
27 nov 19 por membro: Gerrika G
|
Ik kan echt max 1400 eten en dan nog aankomen.... januari kijk erna uit. Zomer kan me niet snel genoeg komen
27 nov 19 por membro: Yoo69
|
Mij ook niet yoo ik wordt alleen maar chagrijnig van dit weer bleghhhh
27 nov 19 por membro: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gerrika G
|