|
☀️☺️
|
1685 kcal
|
Líp: 72,74g | Prot: 120,95g | Carbs : 119,81g.
Pequeno Almoço: Haas Ванилин, Boombar Арахисовая Паста, Волжаночка Молоко 3,2%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Almoço: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Перекресток Сметанник. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Outros: Oreo Печенье, Be First Протеин Шоколад, Сахар, Волжаночка Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. mais...
|
|
1693 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
17 dez 19 por membro: evagomel
|
Это печенька Bombbar кокосовая и греческий йогурт 😊 вкусно получилось 😉
18 dez 19 por membro: @Pure_water
|
Идея отличная ! Я видела просто рецепт где муку кокосовую жарят с сах замом а потом с жирной сметаной так же слоями
Думала вы воплотили рецепт
18 dez 19 por membro: evagomel
|
16 fev 20 por membro: MaksimX
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @Pure_water
|