Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1035 kcal
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Líp: 76,46g | Prot: 65,01g | Carbs : 24,54g.
Pequeno Almoço: Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), La Violetera Amêndoas sem Casca, Copra Coco Ralado sem Açúcar, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Mussarela Light, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Perdigão Presunto Cozido, La Violetera Amêndoas sem Casca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Queijo Prato, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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