Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 93,67g | Prot: 55,66g | Carbs : 39,78g.
Pequeno Almoço: Calvé Pindakaas met Stukjes Pinda, Campina Monchou, Gekookt Ei, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Bifi Bifi, Gekookt Ei. Jantar: Bitterballen, Mora Carrero, Frikandel Speciaal. Snacks/Outros: Notenboer Studentenhaver, Delicata Puur Chocolade 85%, Pepsi Max Cherry, Lay's Naturel Chips (Zakje). mais...
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3277 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 11 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 33 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 27 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gerrika G
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