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Nog niet naar de wc gekund 🤔
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75,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 76,36g | Prot: 71,22g | Carbs : 53,13g.
Pequeno Almoço: Raw Bar Banana and Hemp, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Hofstee de Drie Eiken Peper Cervelaat, Gekookt Ei, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Perfekt Gelderse Rookworst, AH Gehakt Half-om-Half, Milbona Geraspte Kaas, Uien, AH Spitskool, Champignons, Rode Paprika. Snacks/Outros: Notenboer Studentenhaver, Delicata Puur Chocolade 85%, Bifi Bifi, Raw Bar Coconut and Chia. mais...
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3052 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Assistir TV - 10 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gerrika G
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