Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 85,08g | Prot: 94,25g | Carbs : 87,70g.
Pequeno Almoço: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Wapenaer Oude Kaas, Witte Boterham, AH Fijne Paté met Cranberry, Plus Rookkaas Gesneden, Koolhydraatarm Brood. Jantar: Maggi Kerriesaus, Rode Paprika, Jumbo Gegrilde Kipfilet, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Outros: Gemengde Notenmix, Delicata Puur Chocolade 85%, Bifi Bifi. mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
21 jan 20 por membro: keto_danny
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Ach vele kleine wooshjes maken 1 grote he 🤣🤣💪
21 jan 20 por membro: Gerrika G
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Tja, ik wacht wel gewoon op één grote😉😂
21 jan 20 por membro: keto_danny
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Histórico de Peso de Gerrika G
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