|
eigen schuld pffffffffffffff 😔
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 88,59g | Prot: 67,79g | Carbs : 97,61g.
Pequeno Almoço: Bifi Bifi, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Mayonaise, Bacon, Beemster 30+ Oude Kaas, Volkoren Brood. Jantar: AH Taco Saus Mild, Santa Maria Seasoning Mix For Burrito, Taco Schelpen (Gebakken), Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Outros: Witte Boterham, Kips' Pepercervelaat, Senseo Cappuccino, Gemengde Notenmix, Delicata Puur Chocolade 85%, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei. mais...
|
|
2909 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Assistir TV - 7 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
 Comentários
23 jan 20 por membro: keto_danny
|
23 jan 20 por membro: Gerrika G
|
23 jan 20 por membro: annemiek rembil
|
23 jan 20 por membro: keto_danny
|
Als het dan maar wel smaakte..😉
23 jan 20 por membro: *Healthy-and-happy*
|
het was heerlijk healthy maar niet heel erg gezond 🤣🤣
23 jan 20 por membro: Gerrika G
|
Ik had niks in huis maar wel die enorme zin in zoet. Heb toen de vlokken gepakt (wit en puur door elkaar) en dus de witte er uit gevist.. hoe erg is dat? 😆
23 jan 20 por membro: *Healthy-and-happy*
|
Oh dat heb ik ook wel eens gedaan, zo uit t pak aan mn mond jummmmmm
23 jan 20 por membro: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gerrika G
|