Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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138,1 kg
Perdidos até agora: 44,1 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 37,49g | Prot: 168,16g | Carbs : 129,65g.
Pequeno Almoço: Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Almoço: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Fried Egg , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, NPL Platinum Whey. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nescafe Gold Blend, NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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