This is what 50kgs looks like
|
1545 kcal
|
Líp: 38,05g | Prot: 159,75g | Carbs : 147,24g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Banana, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. Jantar: NPL Platinum Whey, Green String Beans, Onions, Carrots , Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nescafe Gold Blend, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey, Apple. mais...
|
|
Comentários
04 fev 20 por membro: Riske
|
Awesome. Your face looks completely different. Keep going ❤️
04 fev 20 por membro: well rounded
|
You look 10years younger. Looking good Mike❣️
04 fev 20 por membro: Pascoal777
|
04 fev 20 por membro: Fat Mike's
|
well done Mike!🥳 you look years younger and healthier. Total new person. Keep going. 💪🥳
04 fev 20 por membro: FitnessLicious
|
04 fev 20 por membro: Shereen Donede
|
04 fev 20 por membro: Liesskke
|
Wow your wife got a new young husband. Bet you are feeling tons better. Well done!!
04 fev 20 por membro: SwoleMateBunny
|
Wow! Well done Mike! Wonderful transformation and I agree that you look much younger. Keep going!
04 fev 20 por membro: Nikina70
|
04 fev 20 por membro: lisa1905s
|
04 fev 20 por membro: Honey2Bee
|
Thanks once again for keeping me in check
04 fev 20 por membro: Fat Mike's
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|