Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
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133,6 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 45,97g | Prot: 153,48g | Carbs : 174,88g.
Pequeno Almoço: Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Pineapple , Woolworths Almond Milk Unsweetened, Nescafe Classic, Brown Rice, Onions , Tomatoes, Carrots , Chicken Leg (Skin Eaten), NPL Platinum Whey. Snacks/Outros: Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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