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Tempão q n posto minhas refeições aqui... Mas tá ai meu jantar de hj.. bolo na frigideira q ficou maravilhoso...😋 Usei ovos, batata doce, leite em pó, albumina, um pedacinho d chocolate amargo e mel.. pensa num trem bom 😊 comi tbm um prato de salada mas não tirei foto
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1799 kcal
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Líp: 62,37g | Prot: 113,53g | Carbs : 215,73g.
Pequeno Almoço: Lowçucar Biscoito Sabor Leite, Peras, Anchieta Amendoim Torrado e Moído, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Bolo japonês protéico, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Curcuma, Suco de Limão. Almoço: Laranja Pêra, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Patinho, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Raris, Brócolis, Couve Manteiga Crua, Alface. Jantar: Tomates, Cebolas, Espinafre, Alface, Mel, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Naturovos Albumina de Baunilha, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Ovo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Outros: Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Aurora Lombo Cozido Defumado, Chapada Queijo Minas Padrão, Maçãs Fuji, Apreciare Iogurte Zero Morango e Blueberry , Dona Castanha Castanha de Caju Defumada Salgada, Natural Life Granola Diet, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Natural Life Farelo de Aveia, Banana Caturra. mais...
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 Comentários
06 mar 20 por membro: greisy de bona
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Eu amo esses bolos de frigideira, práticos, rápidos e funcionais. Amei 😍
06 mar 20 por membro: SANI.OLIVEI
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