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1708 kcal
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Líp: 41,66g | Prot: 180,78g | Carbs : 146,36g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Almoço: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Yogur de Proteinas, Tassimo Latte Machiato Skinny. Jantar: Manzana Golden, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. Snacks/Outros: Banano, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate . mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de yosikiero
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