Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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132,3 kg
Perdidos até agora: 49,9 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 71,08g | Prot: 173,52g | Carbs : 100,23g.
Pequeno Almoço: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Avocado, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Jantar: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Fried Egg , Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked), NPL Platinum Whey. Snacks/Outros: NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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