Jornal de levoch, 13 mar 20

👍 

Эх. Когда сбрасывается думаешь и че это ты не могла этого делать чуть раньше. Когда не можешь, думаешь, и как это я так легко сбрасывала.🤪 

Точно)) Сейчас думаю... и чо я раньше не похудела?))) А ни как было. И сейчас уже не худеется дальше. Уберу пару кг на дефиците, а потом они опять со мной. Так и болтаюсь около 67))) 

Анна, все пугают, что удержать несравеимо тяжелее чем сбрасывать. Хочу спросить и как оно там после сброса. О чем это все? В смысле праздник победы и гуляй рванина, поэтому трудно? 

Вика, я не знаю, чем все пугают 😁. Мне не трудно. Вот уже год примерно в одном весе. +/- пару кг. Ем примерно на 2000-2200. Иногда немного в дефицит ухожу. Хотелось ещё кг 3 добить, но видно не судьба пока. Да и ладно. У меня нормальный вес, не критично. Жрать, как не в себя, не было желания. Голода аццкого, как многие говорили тоже не было. Я всё равно контролирую пока процесс. Считаю. Правда не так тщательно, как при похудении. Иногда что-то забываю записать. Иногда записываю "на глаз". Может дело в том, что я не на очень низких калориях худела, хотя по местным меркам всё-таки мало ем))) 

Естественно, бывает перебор с калориями, бывают праздники, это нормально. Но без фанатизма 😁. Стараюсь просто всё-таки смотреть, что ем и сколько. Вот и всё)). Пока так. Буду наблюдать)).  

Аня , спасибо. А то я морально готовлюсь к худшему 🙄🤣 

Вик, ну это от человека же зависит тоже)). Может кто-то похудел и думает всееее... Гуляй губерния))) начинает жрать как раньше, когда вес набирал... Я для себя решила, что пока могу, буду контролировать процесс. Мне не в напряг записать, еды вроде хватает. Поживем- увидим 😁. Ты сейчас худей пока)), поймала волну, ну и отлично 👍 

Да, я думаю, зависит не от количество кг. Я решилась наконец полностью изменить свою жизнь и несмотря на все сопутствующие трудности , счастлива. У меня от этого все, от заедания. Когда делаешь то, что хочется, есть не хочется.