lots of weight cycling because of my weekly Lenten fast on Wednesdays. A day of fasting brings 2 # weight loss, and the next day I'm up a pound again. It all makes sense. I'm not recording the dips because of the fast. Happy Scale is the bomb. It plots loss in a graph that gives the average trends and takes the anxiety out of small shifts that are really normal.
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69,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 41,94g | Prot: 81,83g | Carbs : 66,00g.
Pequeno Almoço: No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Bar. Almoço: No Cow Lemon Meringue Pie Bar. Jantar: Hannaford Brussels Sprouts, Atlantic Salmon (Farmed), Olive Oil. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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