Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 56,21g | Prot: 65,47g | Carbs : 104,40g.
Pequeno Almoço: Two Good Black Cherry Greek Yogurt. Almoço: Jason's Deli Sprouts, T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette, Cooked Kale (from Fresh), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cauliflower. Jantar: Jason's Deli Sprouts, Byblos Labneh, Cooked Beets (from Fresh), Olive Oil, Cauliflower, Southern Home Brussels Sprouts, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip. Snacks/Outros: Wegmans Portabella Mushroom Caps. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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