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87-70-98-53
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1829 kcal
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Líp: 55,11g | Prot: 115,41g | Carbs : 210,80g.
Pequeno Almoço: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Quesitos Light. Almoço: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Polo de Fruta y Verdura, Tomates, Aceite de Oliva, Verdifresh Canónigos. Jantar: Hacendado Jamón Cocido Natural, Yogur Natural Bajo en Grasa, Manzana Golden, Verdifresh Canónigos. Snacks/Outros: Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Fini Gominolas. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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