Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
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67,0 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 58,70g | Prot: 76,36g | Carbs : 174,32g.
Pequeno Almoço: Chatfield's Carob Powder, Colombo Colombo Light Yogurt, Giant Food Bananas (Large). Almoço: Olive Oil, Fried Egg, Brussels Sprouts. Jantar: Walnuts, Lettuce, Swiss Cheese, Pears, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Olive Oil, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), America's Choice Bacon Thick Sliced. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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