Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 99,86g | Prot: 67,63g | Carbs : 26,63g.
Pequeno Almoço: Continente Tiras de Bacon Fumado, Queijo Camembert, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre. Jantar: Abacates, Continente Salada Simples, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre, Carne de Vaca Assada. Snacks/Outros: Coco, Morangos. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ellis_elias
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