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1514 kcal
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Líp: 55,34g | Prot: 133,15g | Carbs : 112,75g.
Pequeno Almoço: Continente Fermento em Pó , Canela, Morangos, Prozis Chocobutter, Prozis Clara de Ovo, Continente Iogurte Natural, Dia Coco Ralado, Cem Porcento Farinha de Amêndoa , Cem Porcento Farinha de Aveia Integral. Almoço: Vinho Branco de Mesa, Continente Polpa de Tomate, Azeite, Pimentões Vermelhos, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Courgette, Red Fish, Cenouras. Jantar: Sal, Couve-Flor, Azeite, Continente Tomate Pelado, Peito de Frango, Courgette, Cenouras. Snacks/Outros: Morangos, Morangos, Continente Fermento em Pó , Continente Coco Ralado, Farinha Aveia, Prozis Clara de Ovo, Continente Iogurte Natural Magro, Cem Porcento Farinha de Alfarroba. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Insanity - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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