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Filetes de pescada panados com polvilho doce e farinha de linhaça, acompanhado com arroz de couve-flor
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1083 kcal
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Líp: 44,54g | Prot: 66,85g | Carbs : 117,44g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Mix 6 Sementes, Canela, Prozis Chocobutter, Maçãs, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral . Almoço: Azeite, Couve-Flor, Cenouras, Globo Polvilho Doce, Pura Vida Farinha de Linhaça, Lidl Filetes de Pescada. Jantar: Morangos, Lidl Queijo Quark, Continente Tomate Pelado, Peito de Frango, Cenouras, Azeite, Couve-Flor. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Morangos. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Insanity - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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