Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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138,9 kg
Perdidos até agora: 43,3 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Líp: 18,39g | Prot: 80,47g | Carbs : 112,32g.
Pequeno Almoço: Honey , Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Butter (Salted). Jantar: USN Bluelab 100% Whey Protein. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Protein, Woolworths Seedless Red Grapes, USN Bluelab 100% Whey Protein. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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 Comentários
26 abr 20 por membro: riz1786
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Mike... Bulletjie35 is someone new on a weight loss journey, with a target similar and start similar to yrs. I think he's in need of inspiration.
26 abr 20 por membro: riz1786
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26 abr 20 por membro: lisa1905s
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Honestly ive gone a bit backwards in the last months, but hanging on.... happy to check bulletjie out
26 abr 20 por membro: Fat Mike's
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@Riz- is a friend of yours? Happy to help him through with some things that have worked for me! Looking like his taking it by the horns though and doing well. Some things he must just check out like the crumbed fish/ chicken, processed meats (viennas) and final those starches and bread.
26 abr 20 por membro: Fat Mike's
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