Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2011
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76,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2623 kcal
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Líp: 80,75g | Prot: 73,79g | Carbs : 169,85g.
Pequeno Almoço: Bola com Creme, Café Expresso. Almoço: Uísque, Azeitonas, Cerveja, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Café Expresso. Jantar: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Cerveja, Feijão Preto, Picanha. Snacks/Outros: Pastel de Bacalhau, Cerveja Normal. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arramos
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