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592 kcal
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Líp: 8,91g | Prot: 9,99g | Carbs : 122,50g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Bolacha Maria, Uvas. Almoço: GutBio Iogurte com Muesli. Jantar: Baguette. Snacks/Outros: Sugus Sugus de Morango, Melancia. mais...
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 Comentários
Anita tens de comer mais a longo prazo isso vai te dar muitos problemas de saude
06 jun 20 por membro: ruidantas
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09 jun 20 por membro: anita.mfc
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De nada Anita, se o teu objetivo é emagrecer ou manter, apenas tens de construir as tuas macro nutrientes, perceber a tua taxa média basal e depois a partir daí dividir pela proteína, gordura e hidratos de forma a poderes comer bem, o que gostas mas em direção ao teu objetivo
12 jun 20 por membro: ruidantas
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Histórico de Peso de anita.mfc
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