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My water intake sorted.
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1597 kcal
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Líp: 47,77g | Prot: 148,23g | Carbs : 142,90g.
Pequeno Almoço: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Grilled Fish, Baked or Grilled Calamari, Nando's Portuguese Salad. Jantar: Carrots , Tomatoes, Garlic, Onions, Mushrooms, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Boiled Egg, Green Peppers, Sweet Potato, Yellow Sweet Peppers. Snacks/Outros: Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Protein. mais...
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 Comentários
05 jun 20 por membro: Shereen Donede
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Water app on ios or android
05 jun 20 por membro: Fat Mike's
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05 jun 20 por membro: Fat Mike's
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05 jun 20 por membro: Shereen Donede
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oh dear! congratulations on drinking enough. I also have a similar app, but I struggle to get to 2900 ml. my max is 2500.
06 jun 20 por membro: phatsue
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06 jun 20 por membro: foxyroxy27
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I also battle with water intake🙈🙈
09 jun 20 por membro: hanneluevtonder
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I totally dont do it ... guess it is my problem!
10 jun 20 por membro: Capie2
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10 jun 20 por membro: leeannjoseph12
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