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Miércoles
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80,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Líp: 54,07g | Prot: 110,83g | Carbs : 254,07g.
Pequeno Almoço: Leche de Almendras, Cambur, Kellogg's Corn Flakes, Avena. Almoço: Arroz Integral, Penne, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Cebollas, Berenjena, Queso Gouda, Tomates. Jantar: Jamón de Pavo, Manzana Golden, Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz). Snacks/Outros: Naranjas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leandro Fortunato
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