Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 104,74g | Prot: 77,89g | Carbs : 51,30g.
Pequeno Almoço: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bifi Bifi, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: AH Wijncervelaat, Komkommer (met Schil), Zwagerman Gebakken Ontbijtspek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Gekookt Ei. Jantar: Honing-Mosterd Dressing, Geitenkaas, AH Veldsla. Snacks/Outros: Avocado, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gerrika G
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