Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
78 kg Perdidos até agora: 19 kg .    Ainda faltam: 11 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1484 kcal Líp: 104,74g | Prot: 77,89g | Carbs : 51,30g.   Pequeno Almoço: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bifi Bifi, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: AH Wijncervelaat, Komkommer (met Schil), Zwagerman Gebakken Ontbijtspek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood,  Gekookt Ei. Jantar:  Honing-Mosterd Dressing,  Geitenkaas, AH Veldsla. Snacks/Outros: Avocado, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. mais...
2907 kcal Exercício: Assistir TV - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 8,4 kg por Semana

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Comentários  
👍😊 
15 jun 20 por membro: annemiek rembil

     
 

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Histórico de Peso de Gerrika G


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