Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 81,11g | Prot: 75,49g | Carbs : 35,61g.
Pequeno Almoço: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bifi Bifi, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Maza Esfenaj, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Uien, Gele Paprika's, AH Champignons, Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Outros: Pepsi Max Cherry, Beemster Oude Kaas 48+, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil). mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gerrika G
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