Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 48,56g | Prot: 158,14g | Carbs : 136,53g.
Pequeno Almoço: Manteiga de Amendoim, Proteína de Soja Isolada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. Almoço: Massa com Molho de Carne. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz de Tomate. Snacks/Outros: Proteína de Soja Isolada, Auchan Iogurte Natural. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbosarafael
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