Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
82,7 kg Perdidos até agora: 3,5 kg .    Ainda faltam: 2,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1580 kcal Líp: 48,56g | Prot: 158,14g | Carbs : 136,53g.   Pequeno Almoço:  Manteiga de Amendoim,  Proteína de Soja Isolada, Quaker Aveia em Flocos Finos,  Banana. Almoço:  Massa com Molho de Carne. Jantar:  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida),  Arroz de Tomate. Snacks/Outros:  Proteína de Soja Isolada, Auchan Iogurte Natural. mais...
A Perder 0,9 kg por Semana

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