Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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139,3 kg
Perdidos até agora: 42,9 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 77,34g | Prot: 135,47g | Carbs : 147,25g.
Pequeno Almoço: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Brownie with Icing, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Doritos Sweet Chilli Pepper. Jantar: Avocados , Cucumber (Peeled) , Garlic, Tomatoes, Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Orange, Cashew Nuts. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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