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Jueves
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77,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 61,28g | Prot: 72,01g | Carbs : 240,95g.
Pequeno Almoço: Banana, Sementes de Sésamo, Cranberry, Kellogg's Corn Flakes, Avena, Semillas de Linaza, Avellanas, Nueces. Almoço: Queso Mozzarella (Leche Entera), Calabaza, Ribeira Sardinhas em Azeite, Azeite Virgem Extra Clássico , Feijão Manteiga Cozido, Sementes de Sésamo, Curry en Polvo, Comino, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Tomates Rojos, Zanahorias Pequeñas, Lechuga de Hoja Roja, Zanuy Wraps Integrais . Jantar: Shoyce Bebida de Amêndoa, Zanahorias Pequeñas, Peras, Azeite Virgem Extra Clássico , Feijão Manteiga Cozido, Sementes de Sésamo, Curry en Polvo, Comino, Cem Porcento Bolachas de Chia. Snacks/Outros: Melón. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leandro Fortunato
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