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Lunes
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77,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 58,00g | Prot: 101,72g | Carbs : 213,18g.
Pequeno Almoço: Sementes Girassol, Banana, Sementes de Sésamo, Cranberry, Kellogg's Corn Flakes, Avena, Semillas de Linaza, Avellanas, Nueces. Almoço: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Queso Mozzarella, Aguacate, Aceitunas Negras, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Calabaza, Arepa. Jantar: Nectarinas, Aceitunas Negras, Campofrío Peito de Peru, Azeite Virgem Extra Clássico , Feijão Manteiga Cozido, Sementes de Sésamo, Curry en Polvo, Comino, Salutem Bolacha de Arroz. Snacks/Outros: Shoyce Bebida de Coco. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Leandro Fortunato
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