Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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137,7 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Líp: 104,57g | Prot: 131,97g | Carbs : 100,99g.
Pequeno Almoço: Woolworths Banana, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Butter , Mushrooms , Broccoli , Cauliflower , Chicken Thigh Meat and Skin, Chicken Drumstick Meat and Skin. Jantar: Avocado, Lancewood White Cheddar Cheese, Oil Popped White Popcorn , Doritos Sweet Chilli Pepper, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Lamb Chop. Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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