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2211 kcal
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Líp: 83,06g | Prot: 106,17g | Carbs : 259,48g.
Pequeno Almoço: Continente Bolachas de Aveia, Nutricia Protifar, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Bimbo Pão Integral sem Côdea, Banana. Almoço: Continente Sopa de Grão com Espinafres, Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Arroz Basmati (Cozido), Continente Douradinhos de Pescada. Jantar: Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Cebolas, Tomates Cereja, Pimentos, Cogumelos, Espinafre, Próvida Tofu Bio, Continente Massa Quebrada. Snacks/Outros: Cadbury Chocolate, Continente Bolachas Cream Crackers, Nutrend Protein Bar 23% Coconut. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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