Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2020
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138,7 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Líp: 59,67g | Prot: 136,89g | Carbs : 225,51g.
Pequeno Almoço: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, SPAR Toasted Muesli Breakfast Crunch, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Woolworths Nachos Salsa Chips, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Sweet Potato, Mushrooms, Tomatoes, Onions. Jantar: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana, Pineapple . Snacks/Outros: Apple, Doritos Sweet Chilli Pepper, Biltong, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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 Comentários
10 ago 20 por membro: lessthan15
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Never eat seafood the next day... you may not see tomorrow
10 ago 20 por membro: Fat Mike's
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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